我个人的建议是这样的，行程上是三天，玩得地方主要是三峡人家和三峡大坝，这两个景点一个是5A级景区，一个是世界最大水利工程。

　　第一天，可以在夷陵广场乘坐10-1路，坐到三峡人家下车，从胡金滩码头坐船过去在索道码头下船，然后坐索道到石牌山顶，顺着山势玩下来直到龙进溪并游玩，玩完差不多就下午了，不过俺提醒你，早上6:30就有10-1路公汽，你可以早点就去，因为8点后等这趟车的人就多了~但是它的收班时间也蛮早的，大概是16:30左右吧，你玩完还要坐船回胡金滩码头等回来的车，记得不要掉车~回来后好好休息，车费我记得好像是一个人几块钱，来回就算十块钱吧，三峡人家票价是180/人，过河费用+索道费用是25元左右~

　　第二天肯定没有第一天的体力了，这就是我为什么把三峡人家放在第一天游玩的原因，今天的游玩不需要爬山，花费的体力远远小于第一天的，很轻松就搞定了~~早上起来还是在广场附近坐100路公汽到晓溪塔转盘，然后改乘坝区8路到“游客换乘中心”下车，改乘坝区车进去看坛子岭、截留园、有时间还可以去黄陵庙看看，票价也是一百多/人~

　　第三天你还是可以在夷陵广场旁坐10路到三游洞景点去玩，三游洞附近还有白马洞、下牢溪等景点~或是坐100路公汽到终点夷陵客运站，然后转成去雾渡河的中巴，大概是五元还是六元，在三峡大瀑布门口下车，进去玩，大瀑布是4星景区~非常不错~

　　记得不要在夷陵广场坐黑车，也不要相信三峡大坝门口很多黑车说的话，他们会告诉你进去又贵又没什么看的，一般都要你出20-30，拖你们去茅坪新县城隔的远远的看一下大坝，那个才真没什么看的呢~